近年來(lái)，槳板運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡全球，成為頗受年輕人青睞的休閑方式。與此同時(shí)，這項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的水上運(yùn)動(dòng)也衍生出了眾多玩法——槳板瑜伽便是其中之一。
據(jù)悉，槳板瑜伽要求練習(xí)者保持專(zhuān)注和平衡，可以有效增強(qiáng)練習(xí)者的身體核心力量。那么對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，如何做好槳板瑜伽？與其他運(yùn)動(dòng)相比，槳板瑜伽有什么優(yōu)勢(shì)？近日，小新邀請(qǐng)到來(lái)自印度的瑜伽教練Vikrant malik，請(qǐng)他帶我們感受槳板瑜伽的獨(dú)特魅力。
張沫涵 呂盛楠 長(zhǎng)春報(bào)道
